Que importancia son as vitaminas para a pel facial? Xogan un papel importante na síntese de coláxeno, mantendo a elasticidade e humidade da pel e protexendoa de factores ambientais nocivos como os radicais libres e a exposición ao sol.
A exposición ao sol é un dos principais factores do envellecemento da pel. Probouse que a radiación UV do sol destrúe o coláxeno e tamén inhibe a actividade dos fibroblastos que producen coláxeno, elastina e ácido hialurónico na capa dérmica da pel. Incluso se acuñou un termo especial para estes procesos: o fotoenvellecemento da pel.
Ao redor dos 40 anos, a cantidade de fibras de coláxeno na pel diminúe unhas 2 veces, o que afecta directamente a firmeza e elasticidade da pel. Ademais, a esta idade, a cantidade de ácido hialurónico contido na pel diminúe nun 40%, o que leva a unha diminución da hidratación e do grosor da pel, e tamén reduce o grao de hidratación das fibras de coláxeno con auga, reducindo aínda máis a firmeza e elasticidade da pel. .
As vitaminas poden reducir os efectos negativos do ambiente externo na pel e tamén activar os procesos metabólicos na pel. Numerosos estudos demostraron que as vitaminas máis importantes para a beleza da pel e do cabelo son as vitaminas A, C, E, K, así como un complexo de vitaminas B.
Os principais efectos das vitaminas en cosmetoloxía:
- Vitaminas A e C: poden aumentar a produción de coláxeno e elastina na pel, aumentando así a elasticidade da pel.
- A combinación de vitaminas C e E - protexe perfectamente a pel dos efectos nocivos da radiación UV e impide o proceso de fotoenvellecemento da pel.
- A combinación de vitaminas A e K combate eficazmente os círculos escuros baixo os ollos.
- A vitamina C xunto coa vitamina B5 - cura perfectamente o dano da pel.
A continuación consideraremos as 5 vitaminas máis importantes para a pel da cara, tamén che diremos que funcións realizan e daremos exemplos de cosméticos de alta calidade baseados nelas.
Vitamina E para o rostro
A investigación mostra que a vitamina E é un antioxidante moi poderoso que axuda a reducir o dano da pel dos radicais libres. Estes últimos son coñecidos por desempeñar un papel importante no proceso de envellecemento. A vitamina E para a pel facial combate activamente os radicais libres e prevén así o envellecemento prematuro da pel.
Os estudos demostraron que a vitamina E tamén é eficaz para absorber os nocivos raios UV do sol. Ademais, os produtos cosméticos cunha combinación de vitamina E e vitamina C demostraron ser unha protección solar máis efectiva que os produtos con calquera destas dúas vitaminas.
Os científicos tamén descubriron que a vitamina E pode acumularse na epiderme (capa superficial da pel). Isto leva a un aumento das propiedades hidrófobas da epiderme, é dicir. H. A evaporación da humidade da superficie da pel diminúe e, polo tanto, aumenta o seu contido de humidade. É por iso que a vitamina E para a cara - as críticas dos cosmetólogos confirman isto - é un compoñente desexable de calquera crema hidratante.
Aquí tes como a vitamina E para a túa pel che permite:
- protexe contra os raios UV
- ten fortes propiedades antioxidantes,
- ten un efecto antiinflamatorio,
- axuda a combater engurras e liñas finas,
- hidrata e suaviza a pel seca,
- reduce o risco de mutacións celulares e cancro de pel.
formas de vitamina E
Hai varias formas de vitamina E, pero a forma bioloxicamente activa e segura é o alfa-tocoferol (sinónimos - "acetato de alfa-tocoferol", "acetato de alfa-tocoferol"). Esta forma é recomendada pola FDA. Esta forma é natural (natural).
Tamén hai formas sintéticas de vitamina E que se sintetizan a partir de produtos petrolíferos. Tales formas son menos activas e seguras. Indícanse nas instrucións de uso de produtos cosméticos co prefixo "DL", por exemplo "dl-tocoferol" ou "dl-tocoferol acetato".
En Internet podes atopar moitas formas diferentes de usar a vitamina E para a cara na casa, porque. está dispoñible barato en todas as farmacias e os beneficios para a pel son enormes. É por iso que a vitamina E para a pel da cara - as críticas de cosmetólogos e pacientes confirman isto - debe estar na bolsa de cosméticos de cada muller que se preocupa polo seu aspecto. A continuación explicamos como usar as cápsulas de vitamina E para a cara e a pel arredor dos ollos.
Como usar a vitamina E para a pel seca e sensible
As persoas con pel seca e sensible saben o importante e difícil que é atopar os ingredientes axeitados para manter a pel sa. A vitamina E é unha das poucas que se pode usar de forma eficaz sen comprar soros e cremas caros. Nunha farmacia podes mercar de balde botellas ou cápsulas que conteñan unha solución oleosa de vitamina E.
Vitamina E para a cara: Aplicación:
- Quenta nas mans e despois espreme 1-2 cápsulas de vitamina E.
- Aplicar sobre a pel con leves movementos de masaxe.
- É mellor facelo á noite (antes de durmir).
Como usar a vitamina E para a pel arredor dos ollos
As cápsulas de vitamina E poden substituír perfectamente unha cara crema para ollos. Non obstante, lembre que a vitamina E pura é un alérxeno potencial e, polo tanto, pode provocar reaccións alérxicas graves ao entrar en contacto coas membranas mucosas das pálpebras.
Preme suavemente 1 cápsula na palma da man e usa a almofada do dedo anular para aplicar ao redor dos ollos. Use toques coma se dirixise movementos porque. Este é o menos prexudicial para a pel sensible das pálpebras. É mellor aplicar vitamina E á zona dos ollos á noite e só enxágüea pola mañá.
Máscara facial con vitamina E
Hai unha variedade de receitas de máscaras de vitamina E que podes facer na casa. Abaixo amósanse os máis populares.
- Máscara de mel de vitamina E para pel seca: toma unha cucharadita de mel, engade 2 cápsulas de vitamina E, mestura ben. A continuación, aplique esta mestura no rostro e escote. Deixe a máscara durante 20 minutos e despois enxágüe con auga morna. Esta máscara pódese facer 2-3 veces por semana.
- Máscara de vitamina E de aguacate antiengurras: primeiro tritura a metade dun aguacate maduro fresco, despois engade 2 cápsulas de vitamina E e mestura ben. Despois diso, aplique esta pasta no rostro e no pescozo e deixe esta máscara durante 15-20 minutos. Ao final deste tempo, lave con auga morna.
Vitamina E para beizos agrietados
No inverno, os beizos adoitan estar erosionados e rachados, o que provoca sensacións moi dolorosas. Coa axuda da vitamina E, non só pode curar rapidamente as rachaduras dos beizos, senón tamén hidratar ben os beizos e evitar así máis danos na pel dos beizos.
Como aplicar:
- aplique o contido de 1 cápsula de vitamina E nos beizos,
- mellor pola noite
- Evite lamber os beizos porque. Isto evita que a vitamina sexa absorbida pola pel.
Vitamina A
A vitamina A atópase con máis frecuencia nos cosméticos anti-envellecemento porque. ten o seguinte efecto sobre a pel cun uso prolongado (aprox. 24-36 semanas).
- dálle á pel unha cor e textura uniformes,
- estimula a produción de coláxeno,
- reduce a profundidade das engurras e liñas finas,
- reduce as manchas de idade,
- e tamén combate o acne (puntos negros e espiñas).
Hai diferentes formas de vitamina A con diferentes potencias. Estes inclúen: retinol, ésteres de retinol (por exemplo, acetato de retinol), retinaldehído, ácido trans-retinoico, ácido 13cis-retinoico, etc.
Os produtos a base de retinol puro e aínda máis acetato de retinol son moito máis débiles que os produtos que conteñen retinaldehido ou ácido retinoico. Non obstante, o retinol úsase máis habitualmente en cosméticos anti-envellecemento. provoca moita menos irritación da pel. Desafortunadamente, é moi difícil escoller un produto cosmético de calidade con retinol. Moitos fabricantes usan substancias baratas de vitamina A (ésteres de retinol) en lugar de retinol puro ou retinaldehído.
Os produtos a base de ácido retinoico estimulan máis a síntese de coláxeno e reducen a profundidade das engurras, pero, como xa se mencionou, provocan irritación grave da pel (sequedad, vermelhidão, comezón), especialmente ao comezo do uso.
O uso de vitamina C
Todo o mundo sabe que esta vitamina é un poderoso antioxidante, pero as súas propiedades non rematan aí. Por exemplo, numerosos estudos clínicos confirmaron o efecto da vitamina C na síntese de fibras de coláxeno e elastina. Podemos dicir que a vitamina C é a vitamina máis importante despois da vitamina A para manter a nosa pel en bo estado.
Efecto da vitamina C na pel:
- protexe a pel da radiación ultravioleta,
- protexe a pel dos radicais libres,
- participa na síntese de fibras de coláxeno,
- reduce a profundidade das engurras,
- reduce a pigmentación da pel,
- estimula a rexeneración das células da pel.
O termo "vitamina C" (como a vitamina A) non implica unha molécula específica, senón todo un grupo de substancias, que inclúen: ácido L-ascórbico, fosfato de ascórbilo sódico, fosfato de ascorbilo de magnesio, palmitato de ascorbilo, ascorbato de sodio e outros.
A forma máis eficaz de vitamina C é o ácido L-ascórbico. As substancias restantes son só as súas predecesoras, é dicir. H. transfórmanse nela despois da aplicación e absorción pola pel. Abaixo amósanse exemplos de produtos de vitamina C de alta calidade.
A investigación sobre os efectos da vitamina C na síntese de coláxeno levou a unha explosión no número de produtos cosméticos que conteñen esta vitamina. Moitos pacientes deixan comentarios entusiastas sobre estes cosméticos, mentres que outros non ven a súa eficacia. A que está conectado?
Descubriuse que non só a forma de vitamina C na composición do produto é moi importante, senón tamén a súa concentración e mesmo o pH dos cosméticos. Non menos importante é a tecnoloxía de fabricación (estabilización da vitamina C), para que mesmo antes de aplicar a crema ou o soro na pel, non se descompoña en presenza de aire e luz.
Vitaminas B para unha pel e un cabelo fermosos
Estudos publicados en 2003 demostraron que o uso de vitaminas B en cremas e soros para a pel facial reduciu significativamente os efectos do envellecemento e a desvanecemento da pel facial.
As vitaminas B máis importantes para a pel.
- A vitamina B2 (riboflavina) é unha vitamina moi importante para o mantemento da pel, unhas e cabelos. A súa deficiencia leva a pel seca, a aparición de fendas nas comisuras da boca, o envellecemento prematuro da pel, así como o cabelo e as uñas secas e quebradizas.
- Vitamina B3 (ácido nicotínico) - mellora a capacidade da capa superior da epiderme para reter a humidade. Axuda a que a pel seca se vexa máis suave e suave e reduce as liñas finas da cara. Tamén se usa con outros produtos para aclarar a pel para a pigmentación.
- O uso de B3 xunto coa vitamina A (retinoides) leva a resultados aínda mellores na loita contra as engurras. Pero a falta de B3 leva a pel seca, falta de nutrición dos folículos pilosos e, como resultado, aumento da fraxilidade e da sección transversal do cabelo.
- Vitamina B5 (ácido pantoténico): axuda a combater o acne reducindo a produción de sebo. A vitamina B5 tamén contribúe a unha rexeneración máis rápida das células da pel, pero este efecto é especialmente pronunciado cando se combina coas vitaminas B5 e C.
- Biotina (vitamina B7) - participa na síntese de fibras de coláxeno, que son a base da pel, unhas e cabelos. A súa deficiencia pode levar a pel seca e con comezón, dermatite, perda de cabelo e seborrea do coiro cabeludo.
- Vitamina B12 (cianocobalamina): axuda a regular a produción de pigmentos da pel e prevén a hiperpigmentación.
A continuación recompilamos exemplos de cremas e soros de alta calidade e fiables con vitaminas B.
Vitamina K para a pel
Crese que a causa da aparición de círculos escuros baixo os ollos son capilares fráxiles que estalan e aparecen a través da pel fina. A vitamina K aplicada á pel reduce os círculos escuros baixo os ollos, así como a aparición de contusións e contusións, segundo estudos e comentarios de pacientes. Pero a combinación de vitaminas K e A nas cremas faciais combate as ojeiras aínda máis eficazmente que a vitamina K só.
Un estudo confirmou que despois de 4 meses de uso constante dunha crema con vitamina K e retinol (vitamina A), os círculos escuros baixo os ollos dos suxeitos da proba ilumináronse significativamente. Os investigadores non puideron responder de forma concluínte cal das dúas vitaminas contribuíu a isto: o retinol espesa a hinchazón baixo os ollos, facéndoos menos transparentes, mentres que a vitamina K ten un efecto de clareamento, facendo que as ojeiras sexan menos perceptibles. Ademais, o retinol aumenta a capacidade da vitamina K para penetrar na pel e interactuar coas células.
Agardamos que o noso artigo: Vitaminas para a pel facial probado - sexa útil para ti!